Utorak, 7 prosinca, 2021
1.9 C
Vinkovci
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
NaslovnicaZanimljivostiRazbudi se uz smoothie s kruškama, zobenim pahuljicama i kardamomom

Razbudi se uz smoothie s kruškama, zobenim pahuljicama i kardamomom

Jamie Oliver ima recept za izvrstan početak dana!

Zamijeniti obrok pun različitih tekstura i okusa napitkom ponekad se čini kao loša odluka, no hladan slatko-kiseli voćni smoothie u ranu zoru malo što može nadmašiti. Smrznuto voće daje smoothieju potrebnu svježinu, a također možeš iskoristiti i prezrelo voće koje već neko vrijeme čeka u smočnici.

Recept koji donosimo u nastavku pripremio je popularni chef Jamie Oliver, a osim krušaka i zobenog mlijeka, za okus i aromu je zaslužan kardamom, omiljeni indijski začin. Kardamom je cijenjen zbog svojeg blagog toplog, limunastog i aromatičnog okusa s karakterističnom notom eukaliptusa, a ovom smoothieju daje dozu svježine. Svakako isprobaj!

Sastojci: 

  • 2 kruške
  • 6 mahuna kardamoma
  • 500 ml zobenog mlijeka
  • 100 g tekućeg jogurta
  • 2 žličice meda

Priprema:

  1. Večer prije nego što želiš napraviti svoj smoothie, oguli kruške i očisti ih od jezgre. Stavi ih u zamrzivač.
  2. Otvori mahune kardamoma i izvadi sjemenke, a zatim ih zgnječi u mužaru.
  3. Zdrobljene sjemenke usitni u blenderu, a zatim dodaj smrznute kruške, zobeno mlijeko, jogurt i med.
  4. Miksaj dok smjesa ne postane glatka.
  5. Podijeli smoothie u dvije čaše i uživaj!

Izvor: gastro 24 sata hr

Podijeli

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Najpopularnije

Mi koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici.