Utorak, 7 prosinca, 2021
1.1 C
Vinkovci
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
NaslovnicaZanimljivostiZDRAVA I NUTRITIVNA: Ostavite je preko noći i ujutro pojedite za doručak-Superkaša

ZDRAVA I NUTRITIVNA: Ostavite je preko noći i ujutro pojedite za doručak-Superkaša

Foto: Dreamstime

Mnogima su zobene pahuljice omiljen doručak, no u ovom receptu one se zajedno s chia sjemenkama ostavljaju preko noći u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi.

Zdrav, fin i spreman doručak dočekat će vas ujutro pripremite li ga brzo i jednostavno večer prije. Bogato je vitaminima i proteinima koji su pogodni za jačanje našeg imuniteta i sprječavanje bolesti.

Sastojci:

1/2 šalice krupnih zobenih pahuljica

1 žlica chia sjemenki (može i mljeveni lan)

1/2 žličice cimeta

Prstohvat soli

1-2 žlice grožđica

1/2 zgnječene banane

1 žlica maslaca od orašastih plodova

3/4 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka ili lanenog mlijeka

Recept:

U staklenku stavite sve sastojke i jako dobro promiješajte. Stavite je u frižider na 30 minuta ili preko noći da se sastojci zgusnu i omekšaju.

Podijeli

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Najpopularnije

Mi koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici.