U Hrvatskoj već nekoliko dana traje toplinski val, a meteorolozi najavljuju da njegov vrhunac tek stiže i to u drugom dijelu tjedna. DHMZ izdao crveno upozorenje za četvrtak za područje Osijeka i Zagreba.
U Hrvatskoj već nekoliko dana traje toplinski val, a uz južinu koja je jučer krenula i još topline idućih dana mogli bi oboriti i koji temperaturni rekord za lipanj. Najgore će biti sredinom tjedna za kada se očekuje i vrhunac ovog toplinskog vala.
Danas će biti sunčano i vruće. Vjetar slab do umjeren jugozapadni i zapadni, na moru i jugoistočni. U sedam ujutro najviša temperatura zraka je izmjerana u Splitu, čak 27.8 °C, a najviša dnevna temperatura zraka bude uglavnom od 32 do 37 °C.
DHMZ izdao crveno upozorenje za četvrtak za područje Osijeka i Zagreba
Vrhunac toplinskog vala izgledan je u četvrtak, kad bi se temperature mogle popeti i do 38, 39. Mogle bi se približiti visokoj brojci od 40, stoga ne čudi da je na snazi najviši stupanj upozorenja DHMZ-a – rekla je meteorologinja N1 Tea Blažević.
Za djecu je najsigurnije izlaziti van ujutro do 9 sati i navečer nakon 18. Preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe pri izlaganju visokim temperaturama zraka, koje je izradilo državno Povjerenstvo za provedbu akcijskog plana za ublažavanje posljedica toplinskog vala, pozivaju na obilato korištenje tekućine i izbjegavanje pržene hrane.
Potrebno je dnevno uzimati do dvije litre negazirane vode, juha, variva ili čajeva te puno sezonskog voća i povrća, kao i izbjegavati prženu, pohanu, slatku i jako zasoljenu hranu te začinjena jela.
Preporuke HZJZ-a za zaštitu od vrućina:
- rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine da vam boja urina bude svijetla
-
pijte redovito negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju
-
izbjegavajte boravak na direktnom suncu od 10 do 17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.)
-
osobe koje rade vani (naprimjer građevinski radnici) trebaju se češće odmarati, sklanjati u hlad i piti jednu i pol čašu vode svakih 30 minuta
-
tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci možete mokre ručnike stavljati na noge i ruke
-
nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale, a korisna su zaštita od direktnog sunca i kišobrani i lepeza za rashlađivanje zraka
-
nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32°C danju, a 24°C noću. Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Ako je moguće, otvorite sve prozore ili podignite rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati, kada je vanjska temperatura niža
-
ne ostavljajte djecu ni životinje u parkiranom vozilu. Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana
-
redovito koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.
Izvor:24 sata hr
