Srijeda, 6 kolovoza, 2025
27 C
Vinkovci
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Home Blog Page 301

U Vinkovcima 24 nova studenta u trećoj generaciji studija Drvne tehnologije

0

Foto:VSŽ

24 nova studenta u trećoj generaciji studija Drvne tehnologije u Vinkovcima

Dok je ove godine u Republici Hrvatskoj na sveučilištima i fakultetima ostalo prazno gotovo 11.000 mjesta, na studiju Drvne tehnologije u Vinkovcima, kojeg provodi Fakultet šumarstva i drvne tehnologije iz Zagreba, upisana su 24 nova studenta.

Upisi za studente 1. godine treće generacije preddiplomskog stručnog studija Drvna tehnologija u Vinkovcima u akademskoj godini 2022./2023., održani su u petak, 23. rujna 2022. godine u prostorijama Glazbene škole Josipa Runjanina u Vinkovcima. Upise je ispred Fakulteta šumarstva i drvne tehnologije iz Zagreba vodio voditelj studija doc. dr. sc. Krešimir Greger.


Stručni studij Drvna tehnologija u Vinkovcima pokrenuo je županijski Centar kompetencija na osnovu iskazanih potreba drvoprerađivačkih tvrtki s područja Vukovarsko-srijemske županije: Bjelin Spačva, Bjelin Otok, Šiška, Akord i ostalih. Studij provodi Fakultet šumarstva i drvne tehnologije iz Zagreba, a sufinanciraju ga Vukovarsko-srijemska županija i Grad Vinkovci. Centar kompetencija Vukovarsko-srijemske županije zadužen je za praktičnu nastavu i organizaciju prakse studenata.

Strateški cilj županije jeste stvaranje visokoobrazovanog kadra u našoj županiji i zatim u dobro tehnološki opremljenim pogonima značajno podizanje stupnja finalizacije u preradi drvne sirovine „ rekao je župan Vukovarsko -srijemske županije Damir Dekanić.

Dodao je i kako se na taj način na području naše županije očekuje značajno veći udio prerađene drvne sirovine koja ovdje i nastaje.

„Uz navedeno i značajnu decentralizaciju Hrvatskih šuma u ovoj grani očekujemo najveći poticaj gospodarskog razvoja“ poručio je Dekanić.

Inače, od 2020. godine, kada je upisana prva generacija, pa sve do 2022. godine, kada je upisana treća generacija, studij Drvne tehnologije u Vinkovcima je dosad upisalo ukupno 98 studenata. S obzirom da je prva generacija upisana 2020. godine, sljedeće godine 2023. se očekuje i završetak studija za prve stručne prvostupnike/prvostupnice drvne tehnologije koji će studij završiti u Vinkovcima.

Početak nastave bit će u ponedjeljak, 3. listopada 2022. godine, kada će biti upriličen i Svečani prijem za studente 1. godine treće generacije studija Drvne tehnologije u Vinkovcima.

Nakon uspješno upisane tri generacije studenata drvne tehnologije, za sljedeću akademsku godinu 2023./2024. u Vinkovcima je najavljeno i pokretanje studija šumarstva.

Načelnik PU vukovarsko-srijemske pohvalio je dosljedan i predan rad djelatnika Policijske uprave te suradnicima zahvalio na suradnji i potpori u radu

0

Galerija PU vukovarsko-srijemska

Svim djelatnicama i djelatnicima Policijske uprave vukovarsko-srijemske čestitamo Dan policije i nadolazeći blagdan zaštitnika Svetog Mihovila!

Policijska uprava vukovarsko-srijemska je danas, 26. rujna 2022. godine, u Smještajno-obučnom centru granične policije „Spačva“ prigodnim programom obilježila nadolazeći Dan policije i svoga zaštitnika Svetog Mihovila (29. rujna).

Policijski posao je izuzetno zahtjevan i odgovoran, iziskuje policajke i policajce s visokom razinom znanja, snalaženja i reagiranja u svim situacijama, često onima kada o brzini odlučivanja ovisi nečiji život. Stoga poštujemo i cijenimo one koji taj posao obavljaju savjesno, stručno i profesionalno, jer za nas nema isprika i nemogućnosti – uvijek smo tu, to je naš posao, to radimo i to se od nas očekuje.  Aktualna pandemija koronavirusa, porast kriminaliteta i novonastali oblici kriminaliteta, motiv su nam da se u borbu s tim upustimo bez kompromisa i mi ćemo to učiniti.

Obilježavanje je započelo polaganjem vijenca i paljenjem svijeće podno spomen obilježja poginulim i nestalim policijskim službenicima, neposredno ispred zgrade policijske uprave, te blagoslovom i zajedničkom molitvom koju je predvodio policijski kapelan Ivan Begović.


Potom je naš uvijek srdačan i svekolik, policijski kapelan Ivan Begović, je u crkvi sv. Euzebija i Poliona u Vinkovcima služio zahvalnu Svetu misu za sve poginule, nestale i preminule djelatnike Policijske uprave vukovarsko-srijemske, na kojoj su sudjelovali i vrtićarci iz Dječjeg vrtića Cvjetnjak iz Vinkovaca i primili blagoslov.


Svečanost smo nastavili u smještajno-obučnom centru granične policije „Spačva“ gdje je načelnik Policijske uprave vukovarsko-srijemske mr.sc. Fabijan Kapular uručio prigodne pohvalnice i poklone  15  policijskih službenika za iskazanu visoku profesionalnost kojom se osobito pridonosi općem stanju sigurnosti te  5  državnih službenika za postignute iznadprosječne rezultate rada.

Skupnu pohvalnicu za iskazanu visoku profesionalnost kojom se osobito pridonosi općem stanju sigurnosti, načelnik Policijske uprave vukovarsko-srijemske dodijelio je šestorici policijskih službenika Mobilne jedinice granične policije – Istok.


Naposljetku, načelnik Policijske uprave dodjeljuje posthumno zahvalnicu policijskom službeniku Josipu Paveliću koji nas je nakon teške bolesti napustio prije mjesec dana.

Svoje obraćanje prisutnima načelnik mr.sc Fabijan Kapular završio je čestitkom Dana policije svim policijskim službenicima još jednom naglasivši kako je sigurnost građana naš najvažniji zadatak i obaveza.

Svim djelatnicama i djelatnicima Policijske uprave vukovarsko-srijemske čestitamo Dan policije i našeg zaštitnika Svetog Mihovila!

Prometno izvješće PU vukovarsko-srijemske za vikend

0

Fotografija: Ilustracija

Policija će i nadalje provoditi nadzor sudionika u prometu na cestama, prvenstveno zbog upravljanja vozilom pod utjecajem alkohola, nedopuštene brzine kretanja, nekorištenja sigurnosnog pojasa, nepropisnog prevoženja djece u dječjim sjedalicama, nepropisne uporabe mobitela i osobnog prijevoznog sredstva

Tijekom proteklog vikenda, od 23. do 25. rujna 2022. godine, na području Policijske uprave vukovarsko-srijemske zabilježeno je ukupno devet prometnih nesreća, od kojih je osam prometnih nesreća u kojima je nastupila samo materijalna šteta (Vukovar-3, Srijemske Laze, Otok, Vinkovci-2, Vrbanja) i jedna prometna nesreća s ozlijeđenom osobom, o čemu više slijedi:

U subotu, 24. rujna, oko 20,45 sati, na izlazu iz Starih Mikanovaca prema Strizivojni dogodila se prometna nesreća s ozlijeđenom osobom.
Nepoznati vozač nepoznatog vozila, koji se kretao iz smjera Strizivojne u smjeru Starih Mikanovaca pomaknuo je vozilo na suprotnu kolničku traku te je došlo do bočnog udara u osobni automobil marke „Ford Focus“, vinkovačkih registracijskih oznaka, kojim je iz suprotnog smjera upravljala 23-godišnjakinja iz Strizivojne. Uslijed udara, putnik u vozilu 23-godišnjakinje, također 23-godišnjak, iz Starih Mikanovaca, lakše je ozlijeđen, dok je nepoznato vozilo napustilo mjesto događaja.

Stacionarne kamere zabilježile su 29 prekršaja nepropisne brzine kretanja vozila, najviše na državnoj cesti D 519 u Vukovaru, ukupno 15 prekršaja.

Tijekom proteklog vikenda 17 je vozača zatečeno s prisutnošću alkohola. Najveća koncentracija alkohola od 2,79 g/kg zabilježena je u nedjelju, 25. rujna, kod 28-godišnjeg vozača električnog romobila, zatečenog oko 01,00 sati u Vinkovcima, u Ulici Jurja Dalmatinca.

Tijekom proteklog vikenda jedna je osoba smještena u posebne prostorije do prestanka djelovanja opojnog sredstva.

Policija će i nadalje provoditi nadzor sudionika u prometu na cestama, prvenstveno zbog upravljanja vozilom pod utjecajem alkohola, nedopuštene brzine kretanja, nekorištenja sigurnosnog pojasa, nepropisnog prevoženja djece u dječjim sjedalicama, nepropisne uporabe mobitela i osobnog prijevoznog sredstva.

Vođinci: Policijski službenici PU vukovarsko-srijemske pronašli i oduzeli oko 2,5 kg marihuane

0

Fotografija: PU vukovarsko-srijemska

Zbog sumnje da je počinio kazneno djelo Neovlaštena proizvodnja i promet drogama osumnjičeni 21-godišnjak je uz kaznenu prijavu predan pritvorskom nadzorniku Policijske uprave vukovarsko-srijemske

Policijski službenici su, 24. rujna oko 22,45 sati u Vođincima tijekom nadzora i kontrole prometa, zaustavili 27-godišnjaka koji je upravljao osobnim automobilom vinkovačkih registarskih oznaka dok mu je suvozač bio 21-godišnjak, pri čemu su kod suvozača pronašli i oduzeli 24,44 grama marihuane.

Provodeći daljnje mjere kriminalističkog istraživanja policijski službenici su 25. rujna, temeljem naloga Županijskog suda u Vukovaru, proveli pretragu obiteljske kuće i drugih prostorija u Ivankovu kojima se koristi 21-godišnjak te su pronašli 2501,44 grama marihuane.

Zbog sumnje da je počinio kazneno djelo Neovlaštena proizvodnja i promet drogama osumnjičeni 21-godišnjak je uz kaznenu prijavu predan pritvorskom nadzorniku Policijske uprave vukovarsko-srijemske.

18-godišnjak prisilom tjelesno ozlijeđen te mu je oduzet mobitel

0

Fotografija: Ilustracija

Policijski službenici su tijekom provedenih izvida pronašli 30- i 42-godišnjake, kriminalistički ih istražili te privremeno oduzeli prijeporni mobitel, nakon čega su uz kaznenu prijavu predani pritvorskom nadzorniku Policijske uprave vukovarsko-srijemske

Policijski službenici ove Uprave dovršili su kriminalističko istraživanje nad 30- i 42-godišnjim Vukovarcima zbog sumnje da su na štetu 19-godišnjeg državljanina Bosne i Hercegovine, koji boravi u Vukovaru, 30-godišnjak počinio kaznena djela Protupravna naplata Teška tjelesna ozljeda, a 42-godišnjak sumnjičimo za kazneno djelo Protupravne naplate.

Naime, u subotu 24. rujna u poslijepodnevnim satima osumnjičenici su u Vukovaru od 18-godišnjeg stranca zatražili novčani iznos, a kako im ga nije dao, nanijeli su mu teške tjelesne ozljede te mu oduzeli mobitel, nakon čega su ga ostavili te napustili mjesto događaja.

Policijski službenici su tijekom provedenih izvida pronašli 30- i 42-godišnjake, kriminalistički ih istražili te privremeno oduzeli prijeporni mobitel, nakon čega su uz kaznenu prijavu predani pritvorskom nadzorniku Policijske uprave vukovarsko-srijemske.

Provalili u trgovinu i “poslužili” se tuđim automobilom, oštećena informativna ploča

0

Fotografija: Ilustracija

Protiv 18-godišnjaka i prema maloljetniku ce biti dostavljena kaznena prijava nadležnom državnom odvjetništvu zbog sumnje da su počinili kaznena djela Teška krađa i Neovlaštena uporaba tuđe pokretne stvari

Još u četvrtak 22. rujna 2022. godine u Ostrovu je provaljeno u trgovinu mješovite robe, odakle su odnijeti piće i novčani polog te je na mjestu događaja proveden očevid, a policijski službenici su identificirali i doveli u sumnju kao počinitelje tog delikta, 18-godišnjaka i maloljetnika.

Provedenim kriminalističkim istraživanjem utvrdili smo da su obojica provalili u tu trgovinu i oštetili 50-godišnju vlasnicu tog tržnog obrta a da su prethodno neovlašteno uporabili tuđi osobni automobil  te će protiv 18-godišnjaka i prema maloljetniku biti nadležnom državnom odvjetništvu dostavljena kaznena prijava zbog sumnje da su počinili kaznena djela Teška krađa i Neovlaštena uporaba tuđe pokretne stvari.

Ovlaštena osoba udruge koja je istaknula ploču će dostaviti odštetni zahtjev, a policijski službenici će nadležnom državnom odvjetništvu dostaviti kaznenu prijavu

Preko vikenda, 23./24. rujna u Vukovaru, u ulici Josipa Jurja Strossmayera iščupana je i oštećena informativna ploča s porukama o pozitivnom društvenom životu, a policijski službenici su na mjestu događaja utvrdili činjenice o tom događaju te će se provesti izvidi.

Ovlaštena osoba udruge koja je istaknula ploču će dostaviti odštetni zahtjev, a policijski službenici će nadležnom državnom odvjetništvu dostaviti kaznenu prijavu.

Protekli vikend planinari Planinarskog društva “Frankopan” otisnuli su se prema Livnu i planini Cincar.

0

Protekli vikend, 24.i 25. rujna , planinari Planinarskog društva “Frankopan” otisnuli su se prema Livnu, odnosno planini Cincar.


Planina Cincar, nekada poznata pod nazivima Ćinćer ili Ćinćar,  nalazi se sjeveroistočno od grada Livna, između kupreškog i livanjskog polja, a na granici glamočke i livanjske općine.
Najviši vrh jistimenog naziva Cincar, visok 2006 metara nadmorske visine, a pod padinama Cincara prostire se visoravan Krug, visine 1150 do 1350 metara, Upravo tu se nalazi planinarski dom Kruzi, na 1256 metara nadmorske visine, inače dom društva “Cincar” iz Livna, koji su bili domaćini i organizatori skupa.

Osim obilježavanja dana društva, ove godine obilježava se i 130 godina organiziranog planinarstva u Bosni i Hercegovini. Tom prilikom ponovno je organizirana multimedijalna prezentacija monografije i filma autora Željke Zlojo i Miroslava Blaža, “Kada čovjek postane planina”.  Monografija se mogla kupiti po simboličnoj cijeni.

U subotu je tako organiziran uspon na vrh Cincara, besplatan grah za sve sudionike, prezentacija, glazba, zabava i druženje kroz cijelu noć. Skupu se odazvalo stotinjak planinara iz 29 društava, a od osam planinara Frankopana, koji su sudjelovali u usponu, za troje od njih ovo je bio prvi vrh višlji od 2000 metara. Sudionici skupa razišli su se u nedjelju uz dogovore za iduća druženja i planinarenja.
Nakon silaska s planine, planinari su obišli grad Livno, te Eco-selo Grabovica.

Svi oni koji se žele pridružiti ovakvim ili sličnim pustolovinama Frankopana, mogu se javiti predsjednici društva n abroj 099/516-1427, putem Facebook stanice ili profila društva.

Večeras počinje ‘Život na vagi’, među 20 natjecatelja je dvoje Vinkovčana koji se moraju izboriti za svoje mjesto u ovoj sezoni!

0

Foto: Život na vagi

Novih 20 kandidata šeste sezone showa zajedno teže oko dvije i pol tone, a o njima ovisi s koliko će kilograma napustiti ‘Život na vagi’! Razna mjerenja kažu da je Hrvatska u samom vrhu Europe kad je o pretilosti riječ, a natjecatelje to nije previše iznenadilo. „Ljudi su sve tužniji, depresivniji, nalaze spas u čemu god mogu, a hrana koja najviše deblja je najjeftinija“, smatra Filip, a Anja je optimistična pa kaže: „Mi smo ekipa koja je to odlučila promijeniti, barem malo u nekom postotku!“

Image

Foto:RTL- Život na vagi


Ipak, svi oni znaju da im neće biti nimalo lako. Vježbat će dva do tri puta na dan, najuporniji će uspjeti odraditi oko 260 treninga, 20 izazova, hodat će po više od 30 lokacija po cijelom Gorskom kotaru, morati piti velike količine vode, zavoljeti zdrave namirnice i naučiti sve o pravilnoj prehrani. „Mislim da je dobra odluka što sam se prijavila u ‘Život na vagi’. To mi daje vjetar u leđa da mogu uživati u svojim godinama i konačno biti sretna sama sa sobom!“ kaže spremno Zuzana. Anja ima konkretnije razloge: „Tu sam zato što ne želim više čuti da mi netko govori krmačo debela“, a Filip je obuhvatio ono čega su natjecatelji koji su se odvažili na sudjelovanje u ‘Život na vagi’ postali svjesni: „Prijavio sam se da si spasim život jer bi korak nakon ovoga vrlo vjerojatno bila smrt.“

Image

Foto:Život na vagi


Ali prije njihova novog početka moraju svladati još jednu, trenutno za njih najveću prepreku – naime, neće svi natjecatelji ući u ‘Život na vagi’ i kako bi to postigli moraju proći svoj prvi veliki izazov! „Morat ćete se izboriti za svoje mjesto u ovoj sezoni“, rekla im je voditeljica Marijana Batinić, a treneri su Maja Ćustić i Edo Mehmedović i sami su im otkrili koliko su uzbuđeni prije samog početka. „Na bilo koji način i bilo koja vrsta sporta mene ispunjava. Ako to mogu prenijeti na kandidate ‘Života na vagi’, moje je srce veliko kao kuća“, rekao je Edo, a Maja dodala: „Ako uspijem uvjeriti kandidate da imaju jaku glavu, da su hrabri, da budu borbeni i ustrajni u svome naumu, onda smo na vrhu i sve ovo ima smisla.“

Image

Foto:Život na vagi


Tko će ući u šestu sezonu ‘Života na vagi’ i koliko su se kandidati udebljali od posljednjeg vaganja prije ulaska u show – ne propustite pogledati večeras od 21.15 sati samo na RTL-u!

Ivana Radoš dolazi iz Vinkovaca, po zanimanju je čistačica, a ima 113 kilograma.

„Za pet godina želim voljeti svoje tijelo!“ samouvjereno kaže majka četvorice sinova, čiji su problemi s kilogramima i počeli zbog njezinih trudnoća. „U prvoj sam se trudnoći udebljala više od trideset kilograma, u drugoj dvadeset, u ostale dvije dobila sam nešto manje, ali to je bio glavni problem“, otkriva Ivana Radoš koja obožava svoju djecu, ali da nešto može promijeniti u životu, sada je sigurna da ne bi toliko jela dok je bila trudna zato što joj jako smeta što se ne može igrati sa svojim sinovima koliko želi. „Zbog njih i zdravlja prijavila sam se u ‘Život na vagi’. Moja su mi djeca najvažnija“, kaže Slavonka te dodaje : „Ponosna sam majka četvorice sinova! Naš jedan dan poslije ‘Života na vagi’ zamišljam tako da smo zajedno, da se smijemo i da radim s njima sve što zamislimo a da se ne umorim prije njih“.ž

‘Suprug mi je najveća podrška’

Upravo oni, ali i suprug su joj najveća podrška u ovom procesu. „Moja je najveća podrška i najbitnija osoba u svemu ovome moj suprug koji mi je sve omogućio da se prijavim i odem u ‘Život na vagi’ jer nije lako ostaviti djecu, ali sam znala da uz njega neće biti nikakvih problema i briga“, rekla je.

Ivana je i sama pokušavala izgubiti kilograme; i s vježbanjem i s dijetama; no uvijek je to bilo bezuspješno. „Dijete bih uvijek držala nekih mjesec dana i onda bih ili brzo izgubila volju ili ako bih i postigla neki dobar rezultat, odmah bih se opustila i kilogrami su se brzo vraćali. Kad je o vježbanju riječ, probala sam, ali kratko, jedno mjesec dana – hodanje i malo teretana, ali isto nije uspjelo“, iskreno kaže i otkriva da će ovaj put biti ustrajna u svom cilju jer se želi naučiti hraniti zdravo kako i njezina djeca ne bi jednoga dana imala problema s kilogramima.

Image

Foto:RTL Život na vagi


‘Zamišljam se kao fizički aktivnu osobu’

Ivana za sebe kaže da je vesela, otvorena, emotivna, voli pomagati drugima, baš kao i njezina uža i šira obitelj s kojima je jako povezana i koji su uvijek uz nju. „Moji su me ukućani pokušali motivirati, pogotovo sad. Najveća su mi podrška moja djeca, muž, sestra, mama, brat, svekar, svekrva, prijatelji, kumovi…, svi! Naravno da bi svi oni voljeli da pobijedim“, kaže Ivana.

„Zamišljam sebe kao fizički aktivnu osobu, koja nije nervozna i koja uživa u životu sa svojim dečkima. I, naravno, da mogu sve odjenuti sve što poželim“, otkriva naposljetku Ivana kojoj je želja bila prijaviti se u show još od treće sezone!

Dalibor Kujundžić dolazi iz Vinkovaca, student je ekonomije na osječkom fakultetu i ima 159 kilograma.

Obitelj mu je najveća podrška u gubljenju kilograma. „Obitelj mi je oduvijek velika podrška i svakodnevna motivacija. Potiču me jer se sjećaju razdoblja kad sam bio mršav, sportaš i u kondiciji i sigurno im smeta vidjeti me s ovoliko kilograma viška. Oni su definitivno jedan od razloga što sam poslao prijavnicu za ‘Život na vagi’“, kaže Dalibor koji zna da ovo sve radi ponajprije zbog zdravlja.

Image
Foto: RTL-Život na vagi

 

Narančasti meteoalarm za tri regije, obilne padaline i sutra

0

Sutra nas očekuje promjenljivo oblačno vrijeme, mjestimice uz kišu, ponegdje i obilniju. Lokalno su mogući i izraženiji pljuskovi s grmljavinom, u prvom dijelu dana ponajprije na Jadranu i uz njega, a potom i u središnjoj i istočnoj Hrvatskoj.

Prema današnjoj prognozi očekuje nas promjenljivo do pretežno oblačno vrijeme uz mjestimičnu kišu, lokalno moguće i izraženije pljuskove s grmljavinom. Ponegdje je vjerojatna i obilnija oborina, osobito u Dalmaciji. Vjetar slab do umjeren jugoistočni i jugozapadni, na Jadranu uglavnom umjeren jugozapadni i južni, u Dalmaciji ponegdje i jako jugo. Najviša dnevna temperatura većinom između 15 i 20, na Jadranu od 20 do 23 °C.
Narančasti meteoalarm izdan je za Splitsku i Kninsku regiju kojima prijeti obilna kiša i grmljavinsko nevrijeme.

  • Budite spremni na jača grmljavinska nevremena koja mogu prouzročiti veliku štetu i zaštitite se od munja. Moguća su oštećenja na imovini te na drveću. Moguće su lokalne bujične poplave, olujni udari vjetra i tuča. Mogući su prekidi u aktivnostima na otvorenom te u prometu – stoji u napomeni DHMZ-a.

Žuti meteoalarm aktivan je u regijama gospićkoj, riječkoj i osječkoj regiji zbog obilnih kiša i grmljavinskog nevremena.

Sutra nas očekuje promjenljivo oblačno vrijeme, mjestimice uz kišu, ponegdje i obilniju. Lokalno su mogući i izraženiji pljuskovi s grmljavinom, u prvom dijelu dana ponajprije na Jadranu i uz njega, a potom i u središnjoj i istočnoj Hrvatskoj. Ujutro na kopnu mjestimice može biti magle. Vjetar slab do umjeren južni i jugozapadni, popodne u okretanju na sjeverni, uz pljuskove prolazno i jak. Na moru umjeren do jak jugozapadni i južni vjetar, u Dalmaciji ponegdje i jugo. Najniža temperatura zraka od 10 do 14, a na Jadranu od 14 do 18 °C. Najviša dnevna uglavnom između 15 i 20, a na Jadranu 20 i 23 °C.

Žuti meteoalarm vrijedi za područje cijele države.

  • Budite na oprezu zbog mogućih jačih grmljavinskih nevremena. Posebno pripazite u izloženim područjima kao što su planine, šume i livade odnosno otvoreni tereni. Mogući su prekidi u aktivnostima na otvorenom – upozoravaju iz DHMZ-a.

Iskoristite sezonu mandarina: Čuvaju srce, jačaju imunitet

0

Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalija, koji snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca…

Mandarine pripadaju skupini citrusa, kao i naranče i klementine, a potječu iz jugoistočne Azije te se na našim područjima uzgajaju tek od 19. stoljeća.

Jesen je teško zamisliti bez ovoga voća, a zbog njenih koristi trebali bismo je svakako konzumirati. Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tijela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. Ako ih jedete svakodnevno, velika je vjerojatnost da ćete izgubiti i koji kilogram viška.

Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalija, koji snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Nama je jako teško zamisliti jesen i zimu bez mandarina pa ti donosimo šest razloga zašto ih treba jesti češće, ma svaki dan (ako se nas pita).

 

1. Jačaju imunitet

Bogate vitaminom C, mandarine su idealna namirnica za jačanje imuniteta. Naime, ovo ukusno voće zadovoljava trećinu dnevnih potreba za tim vitaminom, a dobro je poznato da nam je upravo on prijeko potreban u borbi protiv sezonskih bolesti.

 

2. Otapaju višak kilograma

Da, istina je! Mandarine su niskokalorična namirnica koja je preporučljiva za konzumaciju ako ste na posebnom prehrambenom režimu i želite izgubiti neželjene kilograme. Osim što imaju vrlo malo kalorija, odličan su saveznik za ubrzavanje metabolizma, pomažu u topljenju masnih naslaga s trbuha i uravnotežuju razinu šećera u krvi.

 

3. Snižavaju loš kolesterol

 

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Diabetes, koža mandarina sadrži hranjive spojeve koji učinkovito snižavaju “loš kolesterol”.

 

4. Ubrzavaju probavu

Mnogi ljudi najčešće skidaju bijelu ovojnicu mandarine jer smatraju da ona nije primjerena za jelo – i pritom griješe. Ovojnica je puna vlakana koji ubrzavaju uspavanu probavu.

 

5. Čuvaju srce

Konzumacija mandarina posebno je preporučljiva za osobe koje imaju problema sa srcem i krvnim žilama. Ovo sočno voće sadrži puno kalija, snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava. Isto tako, sprječava nakupljanje kolesterola na stijenkama arterije.

 

6. Popravljaju raspoloženje

Vjerovala ili ne, mandarine zaista mogu popraviti raspoloženje. Prema istraživanju provedenom u klinici Majo, miris mandarine učinkovito pomaže kod depresije, stresa i tjeskobe pa ih obavezno uvrsti u svoj dnevni jelovnik.