Utorak, 27 srpnja, 2021
21 C
Vinkovci
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
NaslovnicaZanimljivostiZnate li kako prepoznati slatku i sočnu lubenicu?

Znate li kako prepoznati slatku i sočnu lubenicu?

Lubenica ima malo kalorija, osvježava i hidratizira tijelo, a smatra se i afrodizijakom. Kod kupnje treba obratit pozornost na njezin izgled, točnije peteljku, žutu mrlju i zvuk koji proizvodi.

Vrijeme je jednog od omiljenih ljetnih voća – lubenice. Sočna i slatka idealna je za ljetne vrućine jer hladi organizam i hidrira.

Ponekad je teško izabrati sočnu lubenicu, ali ako znate ovih par činjenica o lubenicama, kupnja i odabir prave će vam odsad pa nadalje biti brzo i lako:

1. Pokucajte

Pokucajte po lubenici, ako ‘zvoni’ i imate osjećaj kao da malo odjekuje – lubenica je zrela i slatka.

24sata


 

2. Izgled

Zrele lubenice imaju donji dio na kojem su ležale na zemlji žute boje. Ako je bijela, nije zrela.

3. Peteljka

Izgled peteljke odaje svježinu lubenice. Ako je zelena – svježa je, a ako je suha, vjerojatno već duže vrijeme stoji.

Zašto je dobro jesti lubenicu?

Lubenice su iz porodice bundeva ili tikvi te dolaze iz srednje Afrike, a mogu biti duguljaste ili okrugle. Iako ih možemo naći gotovo cijele godine u trgovinama, najbolje ih je ipak jesti ljeti jer tad imaju najviše hranjivih sastojaka.

Na 100 grama imaju tek 30 kalorija te sadrže puno vode, koja nam je ljeti veoma važna, a istodobno su bogate vitaminima A i C te kalijem i magnezijem.

Lubenica se sastoji od gotovo 90% vode što ju čini idealnom za hidratiziranje tijela bez suvišnih kalorija. Ne samo da sadrži jako malo kalorija nego je i odlična za dijete i čišćenje toksina iz organizma.

 

Podijeli

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Najpopularnije

Mi koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici.